Moje usluge
Prilagođen mentalni trening koji će vam pomoći da se nosite sa životnim izazovima sa jasnoćom, fokusom i unutrašnjim mirom.
Mentalni učinak
Praktični alati da se nosiš sa stresom, pritiskom i očekivanjima – uz više fokusa, jasnoće i unutrašnjeg mira u poslu i svakodnevnom životu Pored osnovnog mentalnog treninga, radimo sa dubljim tehnikama za reprogramiranje ograničavajućih obrazaca razmišljanja.
Svesnost i fokus
Treniranje prisutnosti i fokusa kako bi se osećao/la mirnije, prisutnije i povezanije sa sobom – čak i kada je dan haotičan. Pored osnovnog mentalnog treninga, radimo sa dubljim tehnikama za reprogramiranje ograničavajućih obrazaca razmišljanja.
Postavljanje ciljeva
Zajedno otkrivamo šta ti je zaista važno i pravimo realan, održiv plan – bez nerealnih obećanja i pritiska, u ritmu koji ti odgovara. Pored osnovnog mentalnog treninga, radimo sa dubljim tehnikama za reprogramiranje ograničavajućih obrazaca razmišljanja.
Samoliderstvo
Učiš kako da budeš svoj sopstveni oslonac: da razumeš svoje misli, emocije i vrednosti i da donosiš odluke iz mira, a ne iz straha. Pored osnovnog mentalnog treninga, radimo sa dubljim tehnikama za reprogramiranje ograničavajućih obrazaca razmišljanja.
Rad na odnosima
Radimo na tome da te drugi stvarno razumeju – kroz bolju komunikaciju, jasnije granice i više autentičnosti u odnosima. Pored osnovnog mentalnog treninga, radimo sa dubljim tehnikama za reprogramiranje ograničavajućih obrazaca razmišljanja.
Razvoj grupe
Za timove i grupe koje žele više poverenja, otvorenosti i zdrave komunikacije – bez klasičnih „team building“ klišea. Pored osnovnog mentalnog treninga, radimo sa dubljim tehnikama za reprogramiranje ograničavajućih obrazaca razmišljanja.
Proces rada
Put do promene je putovanje koje prolazimo zajedno, korak po korak.
Mapiranje
Identifikujemo vaše trenutne izazove i postavljamo jasne ciljeve za vaš razvoj.
Trening
Implementiramo praktične vežbe i mentalne alate koje možete koristiti u svakodnevnom životu.
Integracija
Osiguravamo da vaši novi uvidi i navike postanu prirodan deo vašeg života.
Pitanja
Često postavljana pitanja
Sve što te zanima pre nego što zakažeš prvi razgovor.
Da li je online mentalni trening podjednako efikasan kao uživo?
Da — najvažniji deo je redovnost i poverenje, a to gradimo jednako dobro preko video poziva. Većina mojih klijenata je u inostranstvu, pa je online zapravo prirodniji format.
Koja je razlika između mentalnog treninga i terapije?
Terapija često obrađuje prošlost i emocionalne rane, dok mentalni trening gleda unapred — radimo na konkretnim alatima za svakodnevni stres, fokus i odluke. Ako prepoznaš da ti treba dublja psihoterapijska podrška, rado ću te uputiti dalje.
Kako izgleda prvi razgovor?
Upoznajemo se, pričamo o tome šta te trenutno najviše opterećuje i šta bi želeo/la da se promeni. Nema pritiska da 'sve rešimo' odmah — cilj prvog razgovora je da vidimo da li se dobro razumemo i napravimo plan.
Da li radite i sa klijentima koji ne žive u Švedskoj?
Apsolutno — radim online sa Srbima gde god da žive, kao i sa ljudima u Srbiji. Devet godina života u Švedskoj mi pomaže posebno kod tema vezanih za iseljeništvo, ali principi mentalnog treninga važe svuda.
Na kom jeziku se vode razgovori?
Razgovore vodim na srpskom i na švedskom, u zavisnosti od toga šta ti više odgovara.
Da li je sve što podelim poverljivo?
Da, potpuno. Ono što se kaže tokom razgovora ostaje između nas — to je osnova bez koje ništa od ovoga ne funkcioniše.
Koliko razgovora je obično potrebno da se oseti promena?
Zavisi od cilja, ali većina klijenata primeti prve pomake posle 3-4 razgovora. Neki dođu po konkretno rešenje za jednu situaciju, drugi rade sa mnom duže na dubljim promenama — prilagođavamo se tvom tempu.
Pratite putovanje na društvenim mrežama
Dobijajte svakodnevnu inspiraciju, savete o mentalnom treningu i uvid u moju svakodnevicu kao mentalnog trenera.